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Kennen Sie das …?
Klar, solche Dinge können vorkommen. Doch was, wenn Ihnen das in letzter Zeit immer häufiger passiert? Gerade, wenn Sie schon über 65 sind fragen Sie sich dann ganz schnell:
Ist das wirklich nur Schusseligkeit – oder schon ein Anzeichen für eine beginnende Demenz?
Dieser Ratgeber liefert Ihnen jetzt die Sicherheit, die Sie sich wünschen! Denn er enthält einen wissenschaftlich fundierten Test, mit dem Sie herausfinden können, wie es aktuell um die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns steht – ganz bequem zuhause durchführbar.
Zudem liefert Ihnen der Test Anhaltspunkte dafür, in welchem Bereich Sie Ihr Gehirn gezielt unterstützen und trainieren sollten. Denn auch wenn Kreuzworträtsel, Sudoku & Co. toll sind: sie trainieren nur bestimmte Bereiche Ihres Gehirns. Vielleicht brauchen Sie persönlich jedoch etwas anderes? Nach diesem Test wissen Sie, was für Sie individuell sinnvoll ist.
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Verabschieden Sie sich von der Vorstellung, dass die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns mit dem Alter zwangsläufig abnimmt. Denn die Hirnforschung hat diese Vorstellung längst widerlegt!
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in höchstem Alter noch problemlos Neues lernen oder ein Super-Gedächtnis haben? Das geht tatsächlich! Denn Ihr Gehirn verfügt über eine tolle Eigenschaft: die sogenannte Neuroplastizität.
Dadurch ist Ihr Gehirn in der Lage, sich bis ins höchste Alter immer wieder umzubauen. Es kann sich also praktisch immer wieder neu „erfinden“. Das funktioniert in Ihren 80ern noch genauso wie in Ihren 30ern. Und das Beste: Diesen Effekt können Sie ganz gezielt nutzen! Zum Beispiel, um Ihr persönliches Risiko für Demenz zu senken.
Ist das nicht eine großartige Nachricht? Denn damit haben Sie es selbst in der Hand, ob Sie mit 70, 80 oder gar 90 geistig noch so fit sind, dass Sie Ihr Leben weiterhin frei und unabhängig führen können – so wie Sie es seit Jahrzehnten gewöhnt sind.
Oder ob Sie aufgrund geistiger Einschränkungen immer mehr auf die Hilfe anderer angewiesen sind, Ihre Selbstbestimmung im Alltag dadurch immer mehr verlieren und am Ende vielleicht sogar die Schock-Diagnose Demenz bekommen.
Nun, die Neuroplastizität Ihres Gehirns zu nutzen, ist nur eine Möglichkeit. Es gibt noch mehr Dinge, die Sie tun (und solche, die Sie unterlassen) sollten – damit Ihr Gehirn bis ins höchste Alter zuverlässig wie ein Schweizer Uhrwerk funktioniert.
Worauf es dabei ankommt, das zeige ich Ihnen regelmäßig in Fit im Kopf. Fit im Kopf ist das erste Programm, das alle 4 Säulen vereint, die für die Gesunderhaltung Ihres Gehirns von Bedeutung sind: geistige Aktivität, Ernährung, Entspannung und gehirnfreundliche Bewegung. Alles ganz leicht umsetzbar in Ihrem Alltag.
Wie gut das 4-Säulen-Programm von Fit im Kopf funktioniert, weiß zum Beispiel Herbert Klein aus Darmstadt, der mir kürzlich schrieb:
„Ich bin wirklich baff! Seit 4 Monaten nutze ich Fit im Kopf. Anfangs mehr aus Neugier, weil ich dachte, dass ich ja schon Einiges tue, um geistig fit zu bleiben. Was sollte da also noch viel Neues für mich kommen?
Aber Fit im Kopf hat mich wirklich überrascht. Darin finde ich immer wieder Tipps und Empfehlungen, die ich tatsächlich noch nicht kenne. Noch dazu ist vieles davon deutlich effektiver als das, was ich früher gemacht habe. Deshalb kann ich inzwischen sagen: Ich bin zwar schon 76, aber ich fühle mich so fit im Kopf wie mit 40!"
Ist es nicht genau das, was Sie sich auch wünschen? Dann sichern Sie sich jetzt eine kostenlose Probeausgabe von Fit im Kopf, die ich Ihnen zusammen mit meinem Demenz-Selbsttest Nur vergesslich – oder schon dement? schicke. Klicken Sie dazu einfach jetzt HIER!
Ich freue mich auf Ihre Antwort!
Herzlichst, Ihre
Daniela Heinle, Redakteurin von Fit im Kopf
PS: Bitte beeilen Sie sich mit Ihrer Antwort. Denn nur 30 Personen können sich heute meinen Demenz-Selbsttest Nur vergesslich – oder schon dement? als exklusive Vorab-Veröffentlichung GRATIS sichern. Offiziell ist er noch nicht erhältlich. Sie erhalten ihn nur hier als kostenloses Vorab-Angebot!
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Es gibt viele Empfehlungen zu den Themen Demenzprävention und Gehirngesundheit. Einige davon sind sinnvoll, andere wirkungslos und manche Maßnahmen wirken erst im Verbund so richtig!
Doch wie sollen Sie als Laie beurteilen, was sinnvoll ist – und was nicht? Woher sollen Sie wissen, wie Sie Einzelmaßnahmen richtig umsetzen und kombinieren? Schließlich wollen Sie nicht erst feststellen, dass Sie etwas falsch gemacht haben, wenn die Schock-Diagnose Demenz bei Ihnen gestellt wird.
Fit im Kopf – das ersten Programm für ein starkes und gesundes Gehirn bis ins hohe Alter – macht es Ihnen ab sofort ganz einfach, Ihre geistigen Fähigkeiten zu bewahren. Hier finden Sie alles, was Sie benötigen, um auch mit 90 noch geistig topfit zu sein:
Kreuzworträtsel oder Sudokus lösen, etwas Neues lernen – das kennen Sie vielleicht schon, wenn es ums Trainieren Ihrer kleinen grauen Zellen geht. Doch wussten Sie schon, dass es von Ihrer ganz persönlichen Situation abhängt, welches geistige Training ideal für Sie ist?
Fit im Kopf liefert Ihnen deshalb nicht nur neue Ideen und Anregungen, mit denen Sie Ihre kleinen grauen Zellen besonders effektiv auf Trab halten … Sie erfahren auch ganz genau, welche Bereiche Ihres Gehirns Sie dadurch besonders stimulieren.
So können Sie kleinere Schwächen, die Sie bei sich vielleicht bemerken, gezielt beheben. Damit aus einer kleinen anfänglichen Schwäche nicht am Ende eine handfeste Demenz wird.
Wenn Sie bei einem Dieselmotor Benzin tanken, kommt es innerhalb kürzester Zeit zum Motorschaden. Und so ähnlich ist das auch bei Ihrem Gehirn. Auch das braucht den richtigen „Kraftstoff“, um auf lange Sicht gut zu laufen.
Andernfalls kann es zu Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen, eingeschränktem Denkvermögen, depressiven Verstimmungen, ja sogar zu Alzheimer kommen.
Fit im Kopf zeigt Ihnen deshalb, worauf Sie bei Ihrer Ernährung besonders achten sollten, um Ihr Gehirn vor Verfall und schweren Erkrankungen zu schützen. Und keine Sorge: Es ist gar nicht schwierig und sogar richtig köstlich, sich gehirnfreundlich zu ernähren!
Die richtige Mischung aus Anspannung und Entspannung im Alltag ist die Basis dafür, dass Sie körperlich und geistig gesund bleiben … Doch nicht nur das! Dieses Zusammenspiel hat auch maßgeblich Einfluss darauf, wie gut Ihr Gehirn arbeiten kann und ob Sie Zugriff auf all Ihre geistigen Fähigkeiten haben.
Fit im Kopf stellt Ihnen deshalb wirksame Entspannungsmethoden mit PLUS-Effekt vor. Das bedeutet: Diese besonderen Übungen entspannen Sie nicht nur – sie haben auch wertvolle Zusatzeffekte.
Sie können damit zum Beispiel gezielt Ihre Konzentration oder Aufmerksamkeit verbessern, Ihre Kreativität steigern, Ihr Gedächtnis verbessern, Ihre Lernbereitschaft erhöhen und vieles mehr.
Dass Bewegung hilft, vielen körperlichen Erkrankungen vorzubeugen oder deren Beschwerden zu lindern, ist den meisten Menschen bekannt. Doch wussten Sie schon, dass die richtige Bewegung auch maßgeblich dazu beiträgt, Ihr Gehirn stark und gesund zu erhalten?
Sie fördert nachweislich die Gehirnaktivität, verbessert die Durchblutung Ihres Gehirns, sorgt dafür, dass ihm genug Sauerstoff zur Verfügung steht und regt sogar die Entstehung neuer Hirnzellen an!
Fit im Kopf zeigt Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand, speziellen Übungen und leichtem Sport den optimalen Effekt für sich erzielen.
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„Meine geistigen Fähigkeiten zu verlieren, ist für mich der größte Albtraum. Nicht mehr für mich selbst sorgen zu können und womöglich jahrelang in einem unwürdigen Zustand dahin zu vegetieren – schlimm sowas! Deshalb finde ich Prävention in diesem Bereich sehr wichtig. Fit im Kopf unterstützt mich optimal dabei.“
Dr. Knut Petersen, Hamburg
„Fit im Kopf ist fantastisch! Die Tipps und Übungen sind einfach umzusetzen und was noch viel wichtiger ist: sie funktionieren! Warum wird einem sowas nicht ab 60 von der Krankenkasse bezahlt? Könnte der doch viel Geld sparen.“
Maria Melzer, Heilbronn
„Ich hatte manchmal das Gefühl, dass mein Denkapparat nicht mehr so gut funktioniert. Deshalb war ich auf der Suche nach etwas, das mir hilft, den geistigen Abbau zu verlangsamen. Und mit Fit im Kopf habe ich den Prozess nicht nur aufgehalten, ich habe ihn sogar wieder umkehren können!“
Manfred Schulz, Erfurt
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